第2回 ケルメスTOKYO in 西武園ゆうえんち


梅雨明けの今日

未来のドリームレーサーを育成する
 "第2回 ケルメス" を「西武園ゆうえんち」で開催しました。

今日の主なレッスンテーマは

(A) コーナーでのペダル位置・体重のかけ方・腰の入れ方

(B) コーナーに入り、抜けるためのコース取り

(C) 集団走行におけるマナー




まず歩いてコースを回りながら
それぞれの場所での走り方のポイントを学びました。



そしてクラス毎に練習しました。




さらに
タイムトライアルを実施







人生の厳しい峠を
逞しく駆け登れるようになって欲しいものですね。


実力別に
模擬レースのクラス分けをしました。


最後にレベル毎に
5分間の模擬レースを行ないました。










クラスAのチャンピオン

クラスBのチャンピオン

クラスCのチャンピオン

振り返りの時間



次回は
9月8日(日)に行ないます。


JUGEMテーマ:じてんしゃ全般 

第2回 ケルメスTOKYO in 西武園ゆうえんち


梅雨明けの今日

未来のドリームレーサーを育成する
 "第2回 ケルメス" を「西武園ゆうえんち」で開催しました。

今日の主なレッスンテーマは

(A) コーナーでのペダル位置・体重のかけ方・腰の入れ方

(B) コーナーに入り、抜けるためのコース取り

(C) 集団走行におけるマナー




まず歩いてコースを回りながら
それぞれの場所での走り方のポイントを学びました。



そしてクラス毎に練習しました。




さらに
タイムトライアルを実施







人生の厳しい峠を
逞しく駆け登れるようになって欲しいものですね。


実力別に
模擬レースのクラス分けをしました。


最後にレベル毎に
5分間の模擬レースを行ないました。










クラスAのチャンピオン

クラスBのチャンピオン

クラスCのチャンピオン

振り返りの時間



次回は
9月8日(日)に行ないます。


JUGEMテーマ:じてんしゃ全般 

ケルメス TOKYO in 西武園ゆうえんち


ケルメスとは
ベルギーの移動遊園地で行なわれる
楽しいクリテリウム レースのことです。

今回、東京車連普及委員会では
レーシングスクールという位置づけから始めることにして

一流講師陣を揃え
日本で初めての
本格的ケルメスを開催しました。







元全日本チャンピオンであり
オーストラリアチャンピオンでもあり

UCI 公認コーチでもいらっしゃる
吉井功治さんに
チーフインストラクターをお願いしました。



まず
歩きながらコースを回り
それぞれの重要ポイントの走り方を
じっくり学んでもらいました。




続いて
年齢・キャリア毎に
走りながら基礎テクニックを練習しました。











さらに
それぞれの実力を把握するために
一人ずつ
タイムトライアルを行ないました。







最後に
レベルに合わて
クラス分けを行ない

ハンディキャップを設定した上で
10分間のクリテリウムを実施しました。































次回は
2013年7月7日(日)に行ないます。



JUGEMテーマ:ロードバイク総合 

ケルメス TOKYO in 西武園ゆうえんち


ケルメスとは
ベルギーの移動遊園地で行なわれる
楽しいクリテリウム レースのことです。

今回、東京車連普及委員会では
レーシングスクールという位置づけから始めることにして

一流講師陣を揃え
日本で初めての
本格的ケルメスを開催しました。







元全日本チャンピオンであり
オーストラリアチャンピオンでもあり

UCI 公認コーチでもいらっしゃる
吉井功治さんに
チーフインストラクターをお願いしました。



まず
歩きながらコースを回り
それぞれの重要ポイントの走り方を
じっくり学んでもらいました。




続いて
年齢・キャリア毎に
走りながら基礎テクニックを練習しました。











さらに
それぞれの実力を把握するために
一人ずつ
タイムトライアルを行ないました。







最後に
レベルに合わて
クラス分けを行ない

ハンディキャップを設定した上で
10分間のクリテリウムを実施しました。































次回は
2013年7月7日(日)に行ないます。



JUGEMテーマ:ロードバイク総合 

ケルメス TOKYO in 西武園ゆうえんち


ケルメスとは
ベルギーの移動遊園地で行なわれる
楽しいクリテリウム レースのことです。

今回、東京車連普及委員会では
レーシングスクールという位置づけから始めることにして

一流講師陣を揃え
日本で初めての
本格的ケルメスを開催しました。







元全日本チャンピオンであり
オーストラリアチャンピオンでもあり

UCI 公認コーチでもいらっしゃる
吉井功治さんに
チーフインストラクターをお願いしました。



まず
歩きながらコースを回り
それぞれの重要ポイントの走り方を
じっくり学んでもらいました。




続いて
年齢・キャリア毎に
走りながら基礎テクニックを練習しました。











さらに
それぞれの実力を把握するために
一人ずつ
タイムトライアルを行ないました。







最後に
レベルに合わて
クラス分けを行ない

ハンディキャップを設定した上で
10分間のクリテリウムを実施しました。































次回は
2013年7月7日(日)に行ないます。



JUGEMテーマ:ロードバイク総合 

ケルメス TOKYO in 西武園ゆうえんち


ケルメスとは
ベルギーの移動遊園地で行なわれる
楽しいクリテリウム レースのことです。

今回、東京車連普及委員会では
レーシングスクールという位置づけから始めることにして

一流講師陣を揃え
日本で初めての
本格的ケルメスを開催しました。







元全日本チャンピオンであり
オーストラリアチャンピオンでもあり

UCI 公認コーチでもいらっしゃる
吉井功治さんに
チーフインストラクターをお願いしました。



まず
歩きながらコースを回り
それぞれの重要ポイントの走り方を
じっくり学んでもらいました。




続いて
年齢・キャリア毎に
走りながら基礎テクニックを練習しました。











さらに
それぞれの実力を把握するために
一人ずつ
タイムトライアルを行ないました。







最後に
レベルに合わて
クラス分けを行ない

ハンディキャップを設定した上で
10分間のクリテリウムを実施しました。































次回は
2013年7月7日(日)に行ないます。



JUGEMテーマ:ロードバイク総合 

ケルメス TOKYO in 西武園ゆうえんち


ケルメスとは
ベルギーの移動遊園地で行なわれる
楽しいクリテリウム レースのことです。

今回、東京車連普及委員会では
レーシングスクールという位置づけから始めることにして

一流講師陣を揃え
日本で初めての
本格的ケルメスを開催しました。







元全日本チャンピオンであり
オーストラリアチャンピオンでもあり

UCI 公認コーチでもいらっしゃる
吉井功治さんに
チーフインストラクターをお願いしました。



まず
歩きながらコースを回り
それぞれの重要ポイントの走り方を
じっくり学んでもらいました。




続いて
年齢・キャリア毎に
走りながら基礎テクニックを練習しました。











さらに
それぞれの実力を把握するために
一人ずつ
タイムトライアルを行ないました。







最後に
レベルに合わて
クラス分けを行ない

ハンディキャップを設定した上で
10分間のクリテリウムを実施しました。































次回は
2013年7月7日(日)に行ないます。



JUGEMテーマ:ロードバイク総合 

TCF自転車学校インストラクター養成講習会


今回は
夢の島マリーナ第3会議室と第4駐車場で
自転車学校インストラクター養成講習会を開催しました。




午前中は学科講習です。

1時間目
「指導者心得と安全管理」
講師:比護隆一


自転車というスポーツに "内在する危険" をあげて
危険を回避する方法について
グループ毎に
ディスカッションしていただき
それぞれのグループ代表から発表してもらいました。



2時間目
「最近の自転車事情と交通法規」
講師:松本 敦


3時間目
「実技指導プログラムとポイント」
講師:日置 聡


午後は、実技講習会。

受付の作り方に始まり
コースの作り方、指導の仕方について
実際に体験しながら学んでいただきました。




一本橋




8の字走行



急制動




スラローム


ボトル拾い


生徒役と指導者役に分かれての実習


JUGEMテーマ:じてんしゃ全般 

TCF自転車学校インストラクター養成講習会


今回は
夢の島マリーナ第3会議室と第4駐車場で
自転車学校インストラクター養成講習会を開催しました。




午前中は学科講習です。

1時間目
「指導者心得と安全管理」
講師:比護隆一


自転車というスポーツに "内在する危険" をあげて
危険を回避する方法について
グループ毎に
ディスカッションしていただき
それぞれのグループ代表から発表してもらいました。



2時間目
「最近の自転車事情と交通法規」
講師:松本 敦


3時間目
「実技指導プログラムとポイント」
講師:日置 聡


午後は、実技講習会。

受付の作り方に始まり
コースの作り方、指導の仕方について
実際に体験しながら学んでいただきました。




一本橋




8の字走行



急制動




スラローム


ボトル拾い


生徒役と指導者役に分かれての実習


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TCF自転車学校インストラクター養成講習会


今回は
夢の島マリーナ第3会議室と第4駐車場で
自転車学校インストラクター養成講習会を開催しました。




午前中は学科講習です。

1時間目
「指導者心得と安全管理」
講師:比護隆一


自転車というスポーツに "内在する危険" をあげて
危険を回避する方法について
グループ毎に
ディスカッションしていただき
それぞれのグループ代表から発表してもらいました。



2時間目
「最近の自転車事情と交通法規」
講師:松本 敦


3時間目
「実技指導プログラムとポイント」
講師:日置 聡


午後は、実技講習会。

受付の作り方に始まり
コースの作り方、指導の仕方について
実際に体験しながら学んでいただきました。




一本橋




8の字走行



急制動




スラローム


ボトル拾い


生徒役と指導者役に分かれての実習


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TCF自転車学校インストラクター養成講習会


今回は
夢の島マリーナ第3会議室と第4駐車場で
自転車学校インストラクター養成講習会を開催しました。




午前中は学科講習です。

1時間目
「指導者心得と安全管理」
講師:比護隆一


自転車というスポーツに "内在する危険" をあげて
危険を回避する方法について
グループ毎に
ディスカッションしていただき
それぞれのグループ代表から発表してもらいました。



2時間目
「最近の自転車事情と交通法規」
講師:松本 敦


3時間目
「実技指導プログラムとポイント」
講師:日置 聡


午後は、実技講習会。

受付の作り方に始まり
コースの作り方、指導の仕方について
実際に体験しながら学んでいただきました。




一本橋




8の字走行



急制動




スラローム


ボトル拾い


生徒役と指導者役に分かれての実習


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TCF自転車学校インストラクター養成講習会


今回は
夢の島マリーナ第3会議室と第4駐車場で
自転車学校インストラクター養成講習会を開催しました。




午前中は学科講習です。

1時間目
「指導者心得と安全管理」
講師:比護隆一


自転車というスポーツに "内在する危険" をあげて
危険を回避する方法について
グループ毎に
ディスカッションしていただき
それぞれのグループ代表から発表してもらいました。



2時間目
「最近の自転車事情と交通法規」
講師:松本 敦


3時間目
「実技指導プログラムとポイント」
講師:日置 聡


午後は、実技講習会。

受付の作り方に始まり
コースの作り方、指導の仕方について
実際に体験しながら学んでいただきました。




一本橋




8の字走行



急制動




スラローム


ボトル拾い


生徒役と指導者役に分かれての実習


JUGEMテーマ:じてんしゃ全般