オトナのための自転車学校in西武園ゆうえんち

 

自転車のマナーや事故が
社会問題となっていることから

今年度から
大人を対象とした自転車学校をスタートしました。

今日は
第4回目となる
『オトナのための自転車学校』を開催しました。



まず、自転車は
傾けることで曲るということを体感し
その運動性能を
理解してもらいました。



続いて
スラロームや一本橋
緊急時のパニックブレーキ(急制動)などを
練習しました。








「将来はレースに出てみたい」
という希望を持つ方々のクラスでは

どこを見ることが大切かという視線のこと
正しいコース取りについて
自転車の傾け方と
その際の体重移動について

さらに
コーナーでのペダル位置についてなど

さまざまなテーマについて
1つ1つ
体で覚えるまで
練習を重ねました。
















最後に、みんなで
集団走行をする練習をしました。



今回はNHKの取材が入りました。

11月4日(火)
午前6時30分から始まる
「まちかど情報室」で放映される予定です。


JUGEMテーマ:じてんしゃ全般

オトナのための自転車学校in西武園ゆうえんち

 

自転車のマナーや事故が
社会問題となっていることから

今年度から
大人を対象とした自転車学校をスタートしました。

今日は
第4回目となる
『オトナのための自転車学校』を開催しました。



まず、自転車は
傾けることで曲るということを体感し
その運動性能を
理解してもらいました。



続いて
スラロームや一本橋
緊急時のパニックブレーキ(急制動)などを
練習しました。








「将来はレースに出てみたい」
という希望を持つ方々のクラスでは

どこを見ることが大切かという視線のこと
正しいコース取りについて
自転車の傾け方と
その際の体重移動について

さらに
コーナーでのペダル位置についてなど

さまざまなテーマについて
1つ1つ
体で覚えるまで
練習を重ねました。
















最後に、みんなで
集団走行をする練習をしました。



今回はNHKの取材が入りました。

11月4日(火)
午前6時30分から始まる
「まちかど情報室」で放映される予定です。


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ケルメスTOKYO in 西武園ゆうえんち



初めにコースを歩きながら

コーナーでのコース取りや
減速の仕方
カーブでのペダルの位置など

大切なことを
しっかり学んでから
自転車に乗り
基本的な走り方を練習しました。





初参加の方々には
ブレーキのかけ方をはじめ
まっすぐに走る練習
自転車を傾けることでスラロームする練習など
基礎をじっくり学んでもらいました。







コーチの自転車に取付けたビデオカメラで
撮影した動画を見ながら
客観的に自分に走りを見てもらいました。





走りの問題点を指摘してもらい
問題点を改善するための
練習を積み重ねることで

みなさん
どんどん上達することが出来ました。








JUGEMテーマ:じてんしゃ全般 

ケルメスTOKYO in 西武園ゆうえんち



初めにコースを歩きながら

コーナーでのコース取りや
減速の仕方
カーブでのペダルの位置など

大切なことを
しっかり学んでから
自転車に乗り
基本的な走り方を練習しました。





初参加の方々には
ブレーキのかけ方をはじめ
まっすぐに走る練習
自転車を傾けることでスラロームする練習など
基礎をじっくり学んでもらいました。







コーチの自転車に取付けたビデオカメラで
撮影した動画を見ながら
客観的に自分に走りを見てもらいました。





走りの問題点を指摘してもらい
問題点を改善するための
練習を積み重ねることで

みなさん
どんどん上達することが出来ました。








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ケルメスTOKYO in 西武園ゆうえんち



初めにコースを歩きながら

コーナーでのコース取りや
減速の仕方
カーブでのペダルの位置など

大切なことを
しっかり学んでから
自転車に乗り
基本的な走り方を練習しました。





初参加の方々には
ブレーキのかけ方をはじめ
まっすぐに走る練習
自転車を傾けることでスラロームする練習など
基礎をじっくり学んでもらいました。







コーチの自転車に取付けたビデオカメラで
撮影した動画を見ながら
客観的に自分に走りを見てもらいました。





走りの問題点を指摘してもらい
問題点を改善するための
練習を積み重ねることで

みなさん
どんどん上達することが出来ました。








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ケルメスTOKYO in 西武園ゆうえんち



初めにコースを歩きながら

コーナーでのコース取りや
減速の仕方
カーブでのペダルの位置など

大切なことを
しっかり学んでから
自転車に乗り
基本的な走り方を練習しました。





初参加の方々には
ブレーキのかけ方をはじめ
まっすぐに走る練習
自転車を傾けることでスラロームする練習など
基礎をじっくり学んでもらいました。







コーチの自転車に取付けたビデオカメラで
撮影した動画を見ながら
客観的に自分に走りを見てもらいました。





走りの問題点を指摘してもらい
問題点を改善するための
練習を積み重ねることで

みなさん
どんどん上達することが出来ました。








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明日の講習会中止の件



台風18号の接近に伴い、5日未明より荒天が予測されます。
安全確保の観点から、ケルメスTOKYOとオトナのための自転車学校を中止することに決定しましたので、お知らせいたします。
なお、近日中に振り替え開催を準備しております。
詳細が決定次第、ご案内いたします。


JUGEMテーマ:じてんしゃ全般 

明日の講習会中止の件



台風18号の接近に伴い、5日未明より荒天が予測されます。
安全確保の観点から、ケルメスTOKYOとオトナのための自転車学校を中止することに決定しましたので、お知らせいたします。
なお、近日中に振り替え開催を準備しております。
詳細が決定次第、ご案内いたします。


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明日の講習会中止の件



台風18号の接近に伴い、5日未明より荒天が予測されます。
安全確保の観点から、ケルメスTOKYOとオトナのための自転車学校を中止することに決定しましたので、お知らせいたします。
なお、近日中に振り替え開催を準備しております。
詳細が決定次第、ご案内いたします。


JUGEMテーマ:じてんしゃ全般 

明日の講習会中止の件



台風18号の接近に伴い、5日未明より荒天が予測されます。
安全確保の観点から、ケルメスTOKYOとオトナのための自転車学校を中止することに決定しましたので、お知らせいたします。
なお、近日中に振り替え開催を準備しております。
詳細が決定次第、ご案内いたします。


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子供のための自転車学校in夢の島

 

秋晴れのもと
夢の島マリーナに
元気な歓声が響きわたりました。


「いっぱい失敗しよう!」を合い言葉に
安心してチャレンジできる心理環境を創り
自転車に乗るための基本を学んでいただきました。


最初に
サドルを持って
自転車を押しながら歩き・・

傾けることで自転車が曲ることを
体感してもらいました。


続いてスラローム
ハンドルで曲るのでなく
傾けて曲る練習を
じっくり行ないました。





狭いところをまっすぐに抜ける練習です。






みんな
どんどん
上手になって行きました。


続いて狭い所を
まっすぐ走る練習

「一本橋走行」です。





次は
段差を上手に乗り越える練習

走行中に
とつぜん段差が現れても
安全に通ることができるようにするために練習します。





最後は、緊急時
急ブレーキかける練習をしました。


重心前にある
後輪があがり
でんぐり返しをして大怪我をします。


そこで
できるだけ
重心後ろ移しながら
フルブレーキをかけることが重要です。



まずサドルから腰を浮かし
続いて
後ろに引く練習をしました。



みなさん
どんどん上手になりました。



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子供のための自転車学校in夢の島

 

秋晴れのもと
夢の島マリーナに
元気な歓声が響きわたりました。


「いっぱい失敗しよう!」を合い言葉に
安心してチャレンジできる心理環境を創り
自転車に乗るための基本を学んでいただきました。


最初に
サドルを持って
自転車を押しながら歩き・・

傾けることで自転車が曲ることを
体感してもらいました。


続いてスラローム
ハンドルで曲るのでなく
傾けて曲る練習を
じっくり行ないました。





狭いところをまっすぐに抜ける練習です。






みんな
どんどん
上手になって行きました。


続いて狭い所を
まっすぐ走る練習

「一本橋走行」です。





次は
段差を上手に乗り越える練習

走行中に
とつぜん段差が現れても
安全に通ることができるようにするために練習します。





最後は、緊急時
急ブレーキかける練習をしました。


重心前にある
後輪があがり
でんぐり返しをして大怪我をします。


そこで
できるだけ
重心後ろ移しながら
フルブレーキをかけることが重要です。



まずサドルから腰を浮かし
続いて
後ろに引く練習をしました。



みなさん
どんどん上手になりました。



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