シクロクロス風自転車学校inブリヂストン東京工場
2013 年 12 月 8 日
小平市にあるブリヂストン東京工場のグランドで
JCFシクロクロス委員会の大山 智さんを特別講師にお迎えして
初めてのシクロクロス自転車学校を開催しました。
元全日本チャンピオンの須藤むつみさんと
現役選手の須藤大輔さんにも講師をお願いしました。
最近の子供たちが
遊びを通して能力を開発していないことから
ウォームアップを兼ねて
いろんな身体能力を磨く遊びを
親子で一緒に体験してもらいました。
親子で一緒に体験してもらいました。
フリスビーの上にボールを載せてのリレーやボトル渡しを楽しみました。
ロープの円内での生き残りゲームや投げられたボールとの競争です。
転んでも安心な環境で
さまざまな基本能力を磨いてもらいました。
走りながら自転車から降りる練習
左右で出来るようにします。
自転車に飛び乗る練習、シケインを越える練習もしました。
最後は
親子でペアになり
４００mのコースを１周ずつ走って交替する
１５分間リレーを行いました。
みんな限界までチカラを発揮してヘトヘトになりました。
このような総合力を身につける有意義な講習を
ぜひ、これからも開催したいと思います。
会場をご提供くださった
ブリヂストン関係者の皆様に
心から感謝いたします。
