■ ロードバイクによるサイクリング指導者養成講習会 リポート ■
| 高気圧に包まれて、穏やかな天気に恵まれた１１月８日（日） 『ロードバイクによるサイクリング指導者養成講習会』を実施しました。 この指導者講習会は「ロードバイクでサイクリングをする時に、 他者を引き連れて安全に走ることができる基礎を身につける。」 という主旨で企画したものです。 具体的に、次のようなことを実習して頂きました。 ペースメーカーの役割、スイーパーの役割、手信号＆二段階右折、 声による情報伝達、車間距離と風に対する位置取り、 パンクや中切れが発生した場合の対処、休憩場所の選定法etc. 今回は、９名の受講生にご参加頂きましたので（当日欠席者：１名） 指導者５名で、全体を２つのグループに分けて実施しました。 |
|
|
| 午前８時に「葛西臨海公園」駅前に集合 ブリーフィング、準備体操を行ってから一般道に出て ２段階右折などの練習をしながら 手信号や言葉による意思伝達等の基礎練習をした後 荒川サイクリングロードに入り、北上しました。 |
 |
| 荒川河口から埼玉県戸田市にある彩湖公園まで走りました。 |
 |
 |
 |
| 安全に走るために、グループ内でしっかりコミュニケーションを重ね 先頭交代したり、パンク等のアクシデントへの対応を学びながら １１時３０分に彩湖に到着しました。往路は５３kmでした。公園内でお弁当を食べた後、３つのテーマで講義を行いました。「発育・発達に合わせたジュニア育成の重要性」 「自転車の運動効果」 「中高年が運動をする上の基本と運動中止のサイン」 |
 |
| 帰路は、戸田ボートコース、知水資料館に立寄りました。 また、北千住の宿場通りにある名物/槍かけ団子も食べました。美味しいものを食べたり、その土地の風土に触れるのも 長距離サイクリングの楽しみの１つであることを体験してもらいました。 |
 |
| (財)東京都体育協会平成21年度ジュニア育成地域推進事業 主 催：(財)東京都体育協会 東京都 東京都自転車競技連盟 主 管：東京都自転車競技連盟普及委員会 |