シクロクロス風自転車学校inブリヂストン東京工場

2013 年 12 月 8 日
小平市にあるブリヂストン東京工場のグランドで
JCFシクロクロス委員会の大山 智さんを特別講師にお迎えして
初めてのシクロクロス自転車学校を開催しました。


元全日本チャンピオンの須藤むつみさんと
現役選手の須藤大輔さんにも講師をお願いしました。


最近の子供たちが
遊びを通して能力を開発していないことから
ウォームアップを兼ねて
いろんな身体能力を磨く遊びを
親子で一緒に体験してもらいました。



フリスビーの上にボールを載せてのリレーやボトル渡しを楽しみました。




ロープの円内での生き残りゲームや投げられたボールとの競争です。




転んでも安心な環境で
さまざまな基本能力を磨いてもらいました。


走りながら自転車から降りる練習
左右で出来るようにします。







自転車に飛び乗る練習、シケインを越える練習もしました。









最後は
親子でペアになり
400mのコースを1周ずつ走って交替する
15分間リレーを行いました。





みんな限界までチカラを発揮してヘトヘトになりました。


このような総合力を身につける有意義な講習を
ぜひ、これからも開催したいと思います。

会場をご提供くださった
ブリヂストン関係者の皆様に
心から感謝いたします。




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